Samstag, 09:00-10:00 Uhr, ab 11.01.2025

Laufen ist gesund und fördert die Ausdauer – das ist allgemein bekannt. Doch der Einstieg ins regelmässige Laufen ist für viele einschüchternd. Wenn man das Training richtig angeht, kann es zahlreiche körperliche Vorteile, mentale Stärke und Glücksmomente hervorrufen. Im Kurs werden Themen rund ums Laufen behandelt und gemeinsam wird über mehrere Kilometer konstant gejoggt, ohne dabei die Freude daran zu verlieren. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne mit dem Laufen beginnen möchten und noch wenig oder gar keine Erfahrung haben.

Kursleitung: Rossi Manuela, Ausbildung Spezialistin Bewegungs- und Gesundheits

Kursort: Unterseen, Alte Mühle/Spielmatte 3
Kurs-Start: 11.01.2025
Kurs-Ende: 15.02.2025
Zeit: 09:00 bis 10:00
Dauer: 6 Morgen
Preis: CHF 84, CHF 77 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)

Bemerkung: kein Kurs am 15.02.2024, Nachholdatum wird im Kurs bestimmt

Mitbringen: Wetterfeste Kleidung (am besten in Schichten – Shirt, Funktionssweatshirt, Windjacke), Sportschuhe, Wasserflasche

Kursnummer: w24531