Freitag, 18:00-19:00 Uhr, ab 25.10.2024

Im Kreistraining werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert, damit im stressigen Alltag ein gutes Ganzkörpergefühl erhalten bleibt. Es werden unterschiedliche Übungen durchgeführt, die Kraft und Ausdauer fördern. Der Fokus liegt auf funktionalen Übungen, die nicht nur die gesamte Fitness steigern, sondern auch das Wohlbefinden im Alltag unterstützen. Unabhängig vom Fitnesslevel ist der Kurs für alle geeignet – die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden, sodass jeder Teilnehmer optimal gefordert wird.

Kursleitung: Rossi Manuela, Ausbildung Spezialistin Bewegungs- und Gesundheits

Kursort: Matten, Sportmühle, Oelestr. 2A
Kurs-Start: 25.10.2024
Kurs-Ende: 20.12.2024
Zeit: 18:00 bis 19:00
Dauer: 9 Abende
Preis: CHF 156, CHF 142 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)

Mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Trinkflasche, Handtuch

Kursnummer: w24527