Montag, 09:00-10:00 Uhr, ab 06.01.2025

Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die ältere Personen, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an Ihre Yogapraxis stellen. Richtet sich auch an alldiejenigen, die einfach nach einer sanftere Art des Übens suchen. Mit Hilfe von Atemübungen, Achtsamkeitsbewegungen und das Aktivieren des Gleichgewichts wird die teilnehmende Person langsam in das Sanfte Yoga involviert. Dabei wird der Körper intensiver gespürt und der Geist/das Gehirn kann sich ruhiger mit dem Körper verbinden.

Kursleitung: Weyl Eveline, Dipl. Yogalehrerin

Kursort: Matten, Sportmühle, Oelestr. 2A
Kurs-Start: 06.01.2025
Kurs-Ende: 31.03.2025
Zeit: 09:00 bis 10:00
Dauer: 13 Morgen
Preis: CHF 225, CHF 205 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)

Mitbringen: Bequeme Kleidung

Kursnummer: w24431